Udgivet den 27. februar 2018
Hvis du føler dig bundet ned af det triste, hverdagsagtige ni-til-fem-liv og leder efter en flugt eller kæmper for at komme tilbage på den træningsvogn, kan det at investere lidt tid og penge i en fitness-forkælelse være vejen til smække dine fitnessmål og få ferie på samme tid.
Måske skal du dedikere noget realtid til netop dig...
Typer af tilbagetog
Der er en række retreats tilgængelige – nogle i Storbritannien, nogle i udlandet – men alle har én ting til fælles, og det er at hjælpe dig med at føle dit bedste ved slutningen, hvad end 'dit bedste' betyder for dig.
Hvilke typer fitness-retreat er tilgængelige?
Detox
En detox-ferie hjælper dig med at befri din krop for giftstofferne fra det daglige liv og lære nye vaner, og er en intens måde at hjælpe dig med at tabe dig lidt og genstarte din krop. Du vil gå klar i hovedet og energisk.
Fitness
Med træning i spidsen for et fitness-retreat, vil du blive sat igennem dine tempo med en række forskellige øvelser, der foregår i løbet af dagen. Du vil gå stærkere og med en god idé om, hvilke typer træning du kan gøre for at nå dine fitnessmål.
Wellness
Ved at tage en lignende tilgang til de andre retreats, vil et wellness-retreat fokusere på at bremse og helbrede krop, sind og ånd med en holistisk tilgang til at forbedre dit velvære.
Hvad er de bedste retreats at tage på?
Her er et top-fem udvalg af vores foretrukne fitness-retreats. De varierer i pris, men lidt "behandl dig selv" har aldrig skadet nogen.
Den transformative bootcamp – ibiza
Flyv til Ibizas hvide øer og begynd en forvandling som ingen anden. Du vil opleve en blanding af HIIT-træning og næringsstoffyldt mad sammen med ekspert coaching og professionelle trænere. Afslut din dag med at svede og forme din krop med en dukkert i Middelhavet for at hjælpe med at slappe af.
Det sunde ernæringsretræte – Spanien
Hvis du vil fokusere lidt mere på din mad frem for fitness, vil du nyde tiden på det første makrobiotiske wellness-resort. Dette er det idylliske sted, hvor du kan lære sunde vaner, der holder hele livet. Gå afsted med en fjeder i dit skridt, en glød i din hud og en sund tilgang til ernæring. Dette tilflugtssted holder også 'sovegodt-ferier'. Hvor tilmelder vi os?
Wildfitness Food and Fit Retreat – Grækenland
Beliggende i en øko-landsby på Kreta, er dette en for elskere af udendørs. Dette tilbagetog får dig til at klatre, løbe og hoppe. Du vil også lære en masse om mad med workshops om, hvor mad dyrkes og ekspertindsigt i, hvordan det kan påvirke din krop.
Yoga sæson erfaring - Frankrig
Yoga i alperne? Kom nu, gutter... hvad kunne være bedre? (bortset fra at være fra top til tå i Tikiboo-tøj – duh!).
Du forventes ikke at deltage i heldags yoga-inversioner, men du vil være i stand til at dykke ind og ud af yogasessioner under hele dit ophold. Resten kan bruges på at slappe af og slukke i spaen eller spise frisklavet, sund mad. Alperne er din kulisse – det er den ideelle måde at slukke og fokusere på dig og din krop.
Kickstart wellness-weekend – somerset
Kickstart-weekenden ligger i vores helt eget land og er en fantastisk måde at … ja, du gættede rigtigt … kickstarte din sundheds- og fitnessrejse. Ved at sætte lykke og sundhed i højsædet for dit ophold, vil du nyde avancerede træningsfaciliteter og madplaner, der hjælper dig med at dyppe en tå til en sund livsstil. Da dette tilflugtssted stort set ligger lige uden for døren, kan du maksimere din tid her – glem ikke at finde lidt tid til at slappe af også. Det er trods alt vigtigt for en holistisk tilgang til sundhed og velvære.
Leder du efter træningsudstyr til at have på dit fitness-retreat? Vi tilbyder et stort udvalg af træningsleggings, sports-bh'er og træningsveste af høj kvalitet, der er lavet af behageligt materiale, designet til at forbedre cirkulationen og restitutionen under træningen – ideel til hvilken træning eller retreat du vælger. Se vores kollektioner her.
0 kommentarer