Sådan vælger du det rigtige træningstøj

Motion er en væsentlig del af en sund livsstil, og den gode nyhed er, at der er hundredvis af måder, hvorpå du kan passe en eller anden form for aktivitet ind i din livsstil (hurra!). Nogle mennesker bygger dette ind i hverdagen ved at kombinere motion med opgaver som at gå tur med hunden (som om du havde brug for en undskyldning for at få en hund) eller spille et par runder golf, mens andre foretrækker mere indlysende træningsrutiner og vælger at løbe, lav aerobic eller deltag i en yogatime.

Et nøglepunkt, de alle deler, er dog vigtigheden af ​​at vælge det rigtige tøj til den planlagte aktivitet. Og det er bare sådan, at vi er ret velbevandret i at klæde top til tå i det rigtige træningstøj.

Hvorfor er det vigtigt at vælge det rigtige tøj til træning?

Det handler ikke om at have alt udstyr og ingen idé. Ganske enkelt har du brug for tøj, der passer til formålet: De færreste ville aktivt vælge at spille golf i høje hæle eller spise spaghetti med spisepinde (selvom vi helt sikkert vil prøve det lige efter dette!), fordi vi ved, at selvom ingen af ​​dem ville være fysisk umulige, er chancerne for frustration og muligvis endda skade (såvel som det hysteriske fiasko) meget højere, end de behøver at være.

Aktivt træningstøj fortjener det samme niveau af planlægning og tankegang, da det skal holde dig komfortabel og selvsikker, samtidig med at det hjælper dig med at opnå de bedst mulige resultater. Dette kan lyde som en stor ordre, men det er faktisk en ret simpel kunst at mestre, forudsat at du har et par afgørende punkter i tankerne.

Hurtig bevægende/høj effekt træning

For kvinder er den første prioritet at vælge en anstændig sports-bh (med sandhed?!), som vil tilbyde vigtig støtte. Nogle stilarter er designet til generel eller lav indvirkning fysisk aktivitet såsom yoga; andre tilbyder mere struktur til aktiviteter med høj effekt såsom jogging, så det er selvfølgelig vigtigt at vælge den rigtige.

Begyndere kan blive fristet til at prøve at træne i posede joggingbukser og en bomulds-T-shirt, og selvom at rocke kæreste-looket er højt på vores dagsorden, når vi er hjemme, er det heller ikke et godt valg til nogen form for ægte træning for flere vigtige grunde.

At vælge træningsleggings, der sidder korrekt, er faktisk mere sikkert, når du enten bevæger dig rundt i en danse- eller aerobictime eller bruger udstyr som løbemaskiner og stationære cykler, da brede ben, dårligtsiddende underdele kan blive fanget i mekanikken eller blive en tur fare. De er også mere tilbøjelige til at gnave i sømmene og holde på sveden, hvilket igen kan irritere huden – hvilket er et solidt nej fra os.

Se efter aktivt tøj lavet specielt med motion i tankerne, som det sortiment, vi tilbyder (woop frækt produktstik). Funky leggings ser ikke kun godt ud, men de er lavet af materialer, som inkluderer polypropylen, som leder sveden væk fra huden, så du holder dig funky og frisk samt komfortabel gennem den hårdeste træning.

Træning med lavere effekt

Hvis du er en yogi, har du sandsynligvis forskellige prioriteter med behovet for velsiddende, men meget fleksibelt træningstøj, der vil hjælpe i stedet for at begrænse bevægelsen. Tikiboos leggings kommer i to taljehøjder, sammen med et diskret bindebånd, så uanset hvilken position du sætter dig i, kan du være sikker på, at dit tøj forbliver sikkert med dig. Hvis hot yoga er noget for dig, så er der også shorts på tilbud, lavet af det samme fleksible og svedbestandige stof.

Alle træninger

Så mens du overvejer, om du skal vælge leggings i fuld længde eller ¾ længde og langærmet top eller vest, så glem ikke en af ​​de mest afgørende beslutninger om tøj: kondisko.

At have det rigtige fodtøj til din træning kan transformere (eller hindre) din session. Du tror måske, at alt hvad du behøver, er et par trænere for at komme i gang med at træne – og i teorien er det lidt sandt – men når det kommer til stykket, er trænere virkelig designet til forskellige behov. Så hvis du skal bruge meget tid på at løbe, så invester i ordentlige løbetrænere, og hvis du er ved at slutte dig til CrossFit-kulten, så invester i de rigtige trænere til træningen. Stol på os, dette er ikke en beslutning, du skal tage let på.

Hemmeligheden bag succes

Nøglen til en vellykket træning er dobbelt. Til at starte med skal du føle dig spændt og sikker på at gøre det, men lige så vigtigt er det, at du får det absolut mest ud af hver træning, du overhovedet kan. Nøglen til begge dele er at vælge det rigtige tøj, fra undertøj til sko. At se godt ud betyder at have det godt, men du skal også være sikker, komfortabel og kunne bevæge dig frit og fleksibelt.

Dit valg af træningstøj vil forme din succes, så sørg for, at disse beslutninger er kloge.

For at shoppe træningsleggings og gymtøj, tjek vores kollektioner her.