Udgivet den 20. juni 2015
Hej allesammen!
Jeg ville gennemgå et emne i dag, som jeg prøver at tromme ind i mine klienter hver uge... DU SKAL DRIKKE MERE VAND!
Faktum: Hydration øger kroppens evne til at forbrænde fedt – så nyd! Jeg vil råde dig til at drikke et glas, når du vågner og derefter fortsætte med at drikke 2 - 3 liter om dagen – endnu mere afhængigt af din kropssammensætning (jeg drikker personligt ca. 4 liter om dagen!!) Det kan virke som meget, men tro mig, det vil virkelig hjælpe din krop til at læne sig ud!
Der er andre fordele ved at drikke masser af vand, som omfatter:
- Sundere hud
- Sundere tænder og knogler
- Sundere led
- Forbedret fordøjelse
- Reducerer træthed
- Undertrykker appetitten
- Øget fedtstofskifte
Top tip: Udskift din Starbucks latte med 3 kopper grøn te om dagen! Dette vil hjælpe din krop med at forbrænde endnu mere fedt! (Jeg kan godt lide at tilføje frisk citron til min for at tilføje mere smag!)
Så drik op og lad mig vide, hvordan det går!
Twitter: http://twitter.com/luciecolt
Instagram: http://instagram.com/luciecolt/
Facebook: http://www.facebook.com/coltlucie
Lucie colt - tikiboo sponsoreret atlet | gæsteblogger
Tikiboo - fitness | mode | levevis
0 kommentarer